Ett steg bakåt med en förhoppning om två steg framåt

Har under denna veckan bestämt mig för att stå över inomhussäsongen och lägga fullt fokus på kommande utomhussäsong på bana. Kroppen är i dagsläget inte fullt uppbyggd för att gå på den tyngre kvalitetsträningen mot kommande banlopp i januari och februari. Vill inte riskera att få några långdragna skador, så det ändra rätta att fortsätta bygga upp styrka i fötter och vader samt successivt öka löpmängden.

Nästa mål blir SM på 10 km i Malmö. Där hoppas jag på ett fint kvitto på att grundträningen har givit resultat och att jag är redo inför bansäsongen!

Annonser